LA ESPIRITUALIDAD Y SU IMPORTANCIA EN EL DESARROLLO PERSONAL
“Espiritualidad
es estar despierto. Desprenderse de las ilusiones. Espiritualidad es nunca
estar a la merced de acontecimiento, cosa o persona alguna. Espiritualidad es
haber hallado la mina de diamantes dentro de usted.”
Anthony de Mello
Si deseas vivir tu vida al
máximo entonces hay varios aspectos que necesitas equilibrar: el trabajo, la
salud, el aprendizaje, lo social y lo espiritual. De los cinco aspectos
mencionados anteriormente me gustaría echar un vistazo más de cerca al papel de
la espiritualidad en el desarrollo Personal. La espiritualidad juega un papel
muy importante en nuestras vidas. De hecho, creo que es el aspecto más
importante de los cinco, ya que es el fundamento sobre el cual se construyen
todos los demás aspectos. Pero primero debemos definir de forma claramente el
concepto de espiritualidad.
El término espiritualidad o
ser espiritual es usado con bastante frecuencia hoy en día, pero ¿Qué significa
exactamente y cómo se relaciona con la vida?
A muchas personas les encantan
decir a otras que ellas son “espirituales” probablemente para hacerles saber
que no son materialistas o superficiales. Eso está bien si todos entendemos y
estamos de acuerdo de lo que estamos hablando.
Para que podamos funcionar
plenamente todos los aspectos de nosotros mismos deben estar equilibrados como
ya se ha mencionado. De igual forma nuestra mente, cuerpo y espíritu tienen que
estar en armonía unos con otros.
Tú experimentas momentos
espirituales cuando caminas por el bosque y te conectas con la naturaleza o
cuando camina por una hermosa playa. Puedes experimentar el ser espiritual
cuando disfrutas escuchando una hermosa pieza de música, mirando una increíble
obra de arte o leyendo un libro inspirador o simplemente un poema.
También puedes experimentar una conexión espiritual con otros cuando trabajas en conjunto para alcanzar un objetivo común como recaudar fondos para ayudar a los necesitados, jugar en un equipo deportivo, estar en una banda musical u orquesta o cualquier cosa que involucre el trabajo en equipo y la cooperación con otros.
Cuando estamos en sintonía con Dios, con la naturaleza, con los demás y con nosotros mismos estamos siendo espirituales. Hay tantas cosas maravillosas que podemos hacer y tener el tiempo para “conectar con nuestra espiritualidad”.
1. Da sentido a tu vida
Solo podrás vivir una vida
plena si encuentras sentido en lo que haces. La espiritualidad te ayuda a
encontrar ese significado. ¿Por qué? Porque la espiritualidad te ayuda a ver el
panorama de forma general. Te ayuda a ver las cosas más allá de ti mismo.
Nos guste o no, hay momentos
en que tenemos que pasar por tiempos difíciles. La espiritualidad te da
esperanza en tales situaciones. Esto es así porque la espiritualidad aumenta tu
fe. Tú sabes que no estás solo. Tú crees que alguien está en control. Esta
creencia te da la fuerza para seguir adelante.
La espiritualidad te da paz en
tu corazón. Incluso en situaciones difíciles puedes encontrar comodidad y
tranquilidad y a partir de ahí puedes hacerles frente a tus desafíos con una
mente clara.
La espiritualidad enseña que
muchas cosas en este mundo son temporales. El dinero y la fama por ejemplo no
durarían. En cambio, hay cosas que son más valiosas a largo plazo como tu
familia y las relaciones. Esta perspectiva te ayudará a vivir una vida
equilibrada.
Toma tiempo para estar contigo
mismo. Rejuvenece y nutre tu espíritu escuchando música relajante o leyendo un
libro que te inspire.
· Ayuda a los que
necesitados. Cuando ayudas a los demás automáticamente te conectas mejor con el
resto de la humanidad. Trabaja en una ONG como voluntario o dona alimentos a un
banco de alimentos.
· Practica la gratitud. Hay
tantas cosas para agradecer en la vida. Tómese el tiempo para reflexionar sobre
ello y reconoce lo afortunado que eres por tu familia, amigos y demás
oportunidades que tienes en tu vida.
·
Conoce tu entorno y sé
consciente de ti mismo dentro de dicho entorno. Disfruta de los colores y los
olores de la naturaleza que está a tu alrededor. Disfruta de la sensación de
lluvia cayendo sobre tu nariz y el viento soplando en tu cara.
· Exprésate. Si todavía no te
dedicas a actividades artísticas o expresivas entonces aprende a bailar,
cantar, tocar un instrumento musical o tomar clases de arte. Si lo haces te
pondrás en contacto con el lado creativo del cerebro.
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